Terlihat Awet Muda di Usia 50 Tahun, Ini Tips Diet ala Yuni Shara

Penampilan penyanyi cantik Yuni Shara selalu memukau karena terlihat tetap tampil awet muda di usianya yang sudah menginjak 50 tahun. 

Selain wajah, bentuk tubuh Yuni Shara juga disebut body goals karena begitu ramping dan seksi di usia yang tak muda lagi.

Yuni Shara mengatakan dirinya berusaha untuk bijak dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Salah satu hal yang dilakukannya adalah dengan diet. 

Berikut ini tips diet ala Yuni Shara yang bisa menjadi inspirasi agar tetap bugar dan langsing di usia 50 tahun.

• Membatasi Gula

Dalam kehidupan sehari-hari, asupan gula menjadi salah satu kebutuhan tubuh. Namun, apabila berlebihan, asupan gula juga dapat menaikkan berat badan. Maka itu, Yuni Shara berusaha untuk membatasi asupan gula ke dalam tubuhnya. 

• Membatasi Nasi

Di usia yang memasuki kepala 5, pelantun lagu "kemesraan ini" lebih memperhatikan lagi pola makannya. Hal ini dilakukan untuk menjaga berat badan tetap ideal dan sehat. Yuni Shara mengaku bahwa dirinya sangat membatasi asupan nasi, biasanya makan nasi hanya siang atau sore hari saja. Untuk nmmalam hari, sudah membatasi diri untuk tidak makan nasi.

• Menghindari Makanan Berlemak

Tips selanjutnya adalah dengan menghindari makanan berlemak. Menurut Yuni, makanan berlemak bisa memicu terjadinya obesitas.

Sebagai gantinya, Ia memilih sayuran dan buah-buahan organik untuk dikonsumsi. Selain itu, konsumsi buah dan sayur dapat mempercantik dan menyehatkan kulit.

• Konsumsi Lidah Buaya

Mengonsumsi lidah buaya menjadi rahasia awet muda Yuni Shara. Caranya cukup mudah, dengan mengambil daging lidah buaya kemudian dimakan langsung atau dicampur madu terlebih dahulu. 

Sisa dari lidah buaya juga bisa dimanfaatkan menjadi masker wajah.

• Olahraga

Untuk melengkapi pola hidup sehat, Yuni Shara mengikuti olahraga pilates untuk kebugaran tubuh. Olahraga ini biasa Dia lakukan sendiri di rumah.